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宋仲基宋慧喬共享美食:中國裁判崔永梅 無緣2019女足世界杯執法

互聯網彩票或開閘:女足世界杯戰火重燃 踢球女孩的健與美您知道嗎

2019-06-08 09:42 來源:網絡整理 責任編輯:北京體育廣播小編

女足世界杯戰火重燃 踢球女孩的健與美您知道嗎

  足球讓孩子們健康、快樂地成長。(李鵬 攝)

女足世界杯戰火重燃 踢球女孩的健與美您知道嗎

為國爭光是女孩們的心愿。

女足世界杯戰火重燃 踢球女孩的健與美您知道嗎

足球已經成為這些女孩子生活中的一部分。

  6月7日,2019年女足世界杯將在法國拉開戰幕,中國隊將在北京時間8日21時對陣老對手、世界勁旅德國隊。本次中國隊的出征名單中,曾經效力于山東體彩女足的吳海燕、李影入選大名單。在號稱“足球城”的濟南,有多少女孩熱愛足球?女孩踢球應該注意什么?如何預防運動傷害?近日,記者來到我市一些熱愛足球的女孩們身邊,聽她們講述踢球健身的故事。

  踢球耽誤學習嗎?聽老師怎么說

  在歷城區文華小學,有一支全市聞名的女子足球隊,這支隊伍配合默契、講究傳控,在全市范圍的同級別球隊中鮮有對手。她們曾代表濟南市參加各項比賽,收獲冠軍無數。在2016年省第二屆校園足球錦標賽中,包攬了金靴、金球以及“MVP”三項大獎。

  5月30日下午,當記者來到該校采訪時,教練薛華超正在給他的隊員、三年級學生鄭子晨談心。鄭子晨說:“老師,我一定要踢下去,成為王霜那樣的球星!”說起鄭子晨,那可是全校的“一塊寶”:三年前,她成為一年級唯一一名女足隊員。因為沒有女隊友,她只能跟著男孩子一起練球,卻比男孩子進步還快;三年了,她身體越來越結實,從來沒有因為生病缺席上課和訓練;她又是全校的“三好學生”,考試成績全部為“A”。“她踢球意識非常好,基本功扎實,突破速度快,好好培養,將來肯定能踢出來。”薛華超說。

  據該校黨支部書記、校長陳茹介紹,女足是學校的優勢項目,目前一至六年級共有27名隊員。孩子們通過鍛煉,身體素質增強了,還帶動了全校同學們的“精氣神”。“大家都被她們刻苦訓練的精神所鼓舞。這些孩子們也沒有耽誤學習,學習成績在各自班里都不錯。”

  薛華超透露,為了保住這些苗子,學校也沒少下功夫。他說:“孩子們很愛踢球,但家長擔心耽誤學習、會受傷,我們只好反復去做家長工作。一些很有足球天賦的孩子在畢業后就放棄了這條道路,我們感到很可惜。”踢球女孩多嗎?聽球迷怎么說

  據記者了解,我市常年參與足球比賽的女足隊員在1000人左右,較同省的青島、濰坊等城市還有一定差距。除青少年學生“球員”外,一些成年女性也漸漸成為足球愛好者。市民焦麗今年30歲,是一家IT公司的程序設計員。每個周末,她都會去省體育中心外場“踢幾腳”。她告訴記者,她在讀高中時愛上了足球,不但喜歡看女足比賽,還喜歡自己踢球。但總體感覺是,踢球的女孩子還是太少,“上大學時,能一起踢球的女同學只有3個人,畢業后在高校或健身場館的球場里踢球的女孩更是少之又少,多數情況下我只能和男同胞們一起踢。”焦麗略顯尷尬地說。

  不過,因為熱愛足球,這些年,焦麗通過網絡結識了全國各地不少女球迷朋友,在她們中間有60%的人會選擇足球作為健身方式。她們甚至還相約統一年假的時間,相聚在一個城市“組隊比賽”。“女足世界杯開始了,我們會在網絡上聊聊足球,‘曬曬’我們踢球的照片。”

  踢球耽誤“美”嗎?聽職業球員怎么說

  山東女足的王牌中后衛,曾入選國家女足黃隊的王璇告訴記者,女孩踢球有著“謎一般的魅力”。她說:“女孩子的身體特點,可能無法做出男足運動員那種舒展、爆發力極強的動作。但我們的技術更加細膩,注重細節。尤其是近些年,國際女足發展趨勢逐漸向男子化技術演變,女足運動應該說是‘柔美’與‘力量’的結合。”

  說起自己的踢球緣由,“準國腳”王璇說是因為受父輩影響。“小時候,爸爸和叔叔都愛看球賽,每到山東魯能比賽,我們都會舉行家庭聚會。后來,爸爸把我送到了濰坊體校,跟著老國腳王麗學習踢球,爸爸還囑咐我一定要為國爭光。”王璇認為,足球運動好處很多,由于需要長距離跑動,可以鍛煉心肺功能;“對抗”可以增強運動員身體素質;傳球與配合不但能鍛煉思考能力以及精神專注度,還可以增強集體榮譽感。最后,踢球還可以增強心理素質。

  不過,不少家長以及愛美的女孩卻對足球有著一些“偏見”。影響發育、容易曬黑、容易受傷……這些理由讓不少女孩遠離了足球場。濟南市第三人民醫院運動醫學專家、骨關節科副主任醫師孫啟彬認為,雖然踢球會對職業運動員的發育、生長產生一定影響,但非決定因素。他說:“踢球者得到專業足球教練的合理訓練,不會對身體發育產生不好的影響。”

  關于“踢球會曬黑”的說法,濟南市皮膚病防治院醫學美容科主診醫師楊繼廣認為沒必要為此擔心。他表示,現在的防曬技術值得信賴,注意科學涂抹防曬用品就可以了。不過,萬一出現曬傷,應立刻對皮膚進行冰敷降溫,并涂抹抗菌激素軟膏。

  踢球怎樣避免受傷?聽運動醫學專家這樣說

  王璇說,足球非常有魅力,同時也是一項極易受傷的運動。自己曾在2017年12月遭受職業運動生涯中最嚴重的一次傷病。在山東隊保級的關鍵時刻,她在拼搶中受傷,經醫生診斷為“右膝前交叉韌帶撕裂”,這場傷病讓她被迫離開綠茵場長達一年多時間。她告誡熱愛足球的女孩們,非職業運動員更要注意保護自己。她說:“在踢球前,一定要做好熱身運動,先要和朋友們一起牽拉身體,然后慢跑,最后才是有球訓練。那些長時間不運動的球友們更要如此。當身體微微出汗、達到一定的呼吸標準時,才能下場踢球,這是預防運動傷害的‘第一道關’。”王璇建議,運動結束之后,也要做好放松運動,讓身體恢復正常狀態。

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